Scopriamo l’aerogag
Attività che unisce l’allenamento cardiofitness, attraverso semplici coreografie di aerobica e la bonificazione di Gambe – Addominali e Glutei, che viene svolta con l’ausilio di attrezzi quali manubri, cavigliere, elastici. La combinazione dei due tipi di allenamento in un’unica seduta aiuta la resistenza cardiaca, accentua il dimagrimento e favorisce la bonificazione della parte inferiore del …